Лесно готвене

Протеинови палачинки с ябълка и канела, добре момчета……..този път наистина надминах себе си…

Протеинови палачинки с ябълка и канела🥞🍎 Добре, момчета……..наистина надминах себе си този път, тази рецепта е луда. също съм в есенен режим, ако не можеш да кажеш, хаха, вместо яйца тази сутрин исках нещо топло и уютно, тъй като навън е дъждовно, но все пак имах нужда от качествен протеин, за да ме засити и да започна деня си 😚 обикновено, когато правя протеинови палачинки стават плоски и скучни, но тези са безумно пухкави и дори не можете да кажете, че са „здравословни“ (казвам „здравословни“, защото не обичам да етикетирам храните) СЪСТАВКИ: 2 яйца 1 чаша овесени ядки 1 супер зрял банан около half of чаша овесено мляко? (може и повече, ако е твърде гъсто за смесване, но искате тестото да е доста гъсто) ДЕБЕЛА лъжица бакпулвер. като много повече, отколкото си мислите, че ще ви трябва 1 мерителна лъжица ванилов протеин на прах тиквен пай подправка канела сол ябълки, сотирани в кленов сироп и канела, докато омекнат, просто смесете всички съставки (освен ябълките, аз ги използвах като смес) и гответе докато станат кафяви и красиви 🤤 гарнирани с още ябълки, канела, кленов сироп и орехи 🥳 между другото: тази рецепта прави 2-Three порции, така че ако сте сами, можете да ги замразите за още един ден!

Related Articles

Back to top button