С новата година често идват целите за загуба на тегло или здраве на много хора и те често изчезват до следващата година, тъй като могат да бъдат непостижими. За да постигнете успех в целите си тази година, моят най-голям съвет е да се съсредоточите върху добавянето на полезни неща към вашата диета и начин на живот, вместо да премахвате неща. Това облекчава напрежението и премахва елемента на ограничаване, който никой не заслужава!! Да започнете с малко с целите си и да изберете едно нещо, което да прилагате няколко пъти седмично, е един от най-ефективните начини да въведете нещо в начина си на живот. Запомнете: НЕ е нужно да имате цели за новата година! В началото на годината има толкова голям натиск върху създаването на „новия ви“ и не е нужно да се променяте, освен ако не искате. Вие контролирате, поставете приоритетите си на първо място. 🙂 Честита Нова година на всички мои приятели тук в този акаунт и се надявам скоро да продължа да публикувам отново 😉
